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COMO AFRONTAR EL CAMBIO Y EL TEMOR QUE SUPONE

cdimarbella 0

 

https://bit.ly/3cT51Eu
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En la situación tan especial que estamos viviendo, hay varios términos que aparecen continuamente, CAMBIO  y junto a él  TEMOR;  leyendo a MODO PSI espacio terapéutico ( grupo de psicólogos muy interesante) recomendaban la lectura de un librito del coach internacional Spencer Johnson titulado: ¿Quien se ha llevado mi queso?: una manera sorprendente de afrontar el cambio en el trabajo y en la vida privada.  A modo de incitación para la lectura del mismo, lanzo algunas de las ideas que aparecen en el libro.

 

                 «El cambio ocurre y puede conducir a algo mejor.

                Intenta anticiparte , controlarlo y adaptarte a el con rapidez.

                  Prepárate para cambiar  y para disfrutar de la nueva situación».

 

Puedes tener una posición negativa e inmovilista y pensar lo siguiente:

– no creo que vaya a gustarme la situación nueva.

– esta nueva situación no es a lo que estoy acostumbrado.

– quiero volver a mi estado inicial y no voy a parar hasta  conseguirlo.

 

 «Nada puede mejorar mientras no cambie uno mismo»

 

Cuando se nos plantea en la vida la situación de cambio, suele aparecer un sentimiento:  El temor

– El temor que se acumula en la mente es mucho peor que la situación real.

– Te sentirás feliz por el simple hecho de no permitir, que el el temor dictamine tus decisiones.

– Cuando dejas atrás tus temores, te sientes libre.

 

También puedes afrontar el cambio con positivismo:

– Nunca es tarde para aprender una nueva forma de vivir y disfrutar de nuevas cosas, o de esas que estaban ahí y no le prestábamos atención.

-Todo esto tiene que servir para darnos cuenta de lo que realmente es importante y valorarlo.

 

Te animo a dar vueltas a estos enunciados y a sacar fruto para el cambio ineludible que estamos  viviendo.

«En la vida se pierde más por miedo que por intentar» 

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