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En nuestra sociedad, obsesionada con el aspecto físico, mucha gente cree que el sobrepeso es un problema de estética. Pero tener sobrepeso es una cuestión médica que puede afectar gravemente a la salud de una persona.
Un poco de grasa corporal de más no supone un riesgo para la salud en la mayoría de personas; pero, cuando una persona se habitúa a ingerir más calorías de las que quema, la grasa se le va acumulando en el cuerpo. A la larga, se puede llegar a un punto en que el exceso de grasa corporal puede tener un efecto negativo sobre la salud de la persona, entre ellos:
- Enfermedad de las arterias coronarias: acumulación de placa en las arterias coronarias.
- Deterioro de las articulaciones, dolor de espalda, etc…
- Presión arterial alta: la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre
- Accidente cerebrovascular: un coágulo cerca del cerebro puede obstruir la circulacion sanguínea.
- Diabetes de tipo 2: la glucosa en sangre demasiado alta y el cuerpo no crea suficiente insulina
- Aumento del riesgo de sufrir cáncer de colon, mama, endometrio y vesícula biliar.
- Apnea de Sueño: la grasa del cuello puede estrechar las vías respiratorias.
- Síndrome de hipoventilación y obesidad: exceso de dióxido de carbono (hipoventilación) y baja concentración de oxígeno en sangre (hipoxia).
- Problemas de la reproducción: problemas menstruales e infertilidad.
El riesgo de padecer depresión es un 55% mayor en las personas con obesidad, mientras que el riesgo deobesidad aumenta en un 58% entre quienes tienen depresión, según datos que aporta la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO).
Mantener el peso adecuado para nuestra edad-altura-constitución y actividad es el mejor analgésico. Piensa que la comida es un acompañamiento en tu vida, no el plato principal.
