El sentido del humor, poseer la cualidad de saber reírnos de nosotros mismos, es una evidencia de inteligencia. Así lo afirma el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas:
» El sentido del humor es patrimonio de los inteligentes y de las personas flexibles, tolerantes y poco rígidas. El sentido del humor te ayudará a no hundirte cuando las cosas personales se tuerzan, salgan mal o escojan un camino inesperado y negativo según lo que uno pensaba.»
Es la mejor medicina en situaciones conflictivas; atenúa la ansiedad y el estrés que sufrimos y ayuda a que nuestras cualidades y capacidades funcionen mejor. Reír es el único gesto del ser humano que «corta» los pensamientos negativos (Luis Elías, psicólogo sanitario)
Sugerencias para desarrollar esta habilidad:
- Estar dispuestos a reírnos de nosotros mismos.
- Generar un ambiente positivo y alegre; intentar que los tuyos se diviertan.
- Facilitar la posibilidad de pasarlo bien.
- Generar un entorno de tranquilidad.
- Dedicar unos minutos al día, para recordar cosas que nos hacen felices.
- Pensar en aquellas cosas que más te gustan.
- Ver fotos o vídeos de situaciones alegres o felices.
- Contar chistes o anécdotas que nos hagan reír.
- ….
El humor es el bálsamo del alma humana. Nos ayuda a estar cerca de los demás, a relajarnos cuando estamos nerviosos y a recuperar los ánimos en los momentos difíciles. Reírnos, sobre todo de nosotros mismos, hace que el camino de la vida parezca siempre más soleado.
