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Menú de buenas influencias

cdimarbella 0

Si bien nos preocupamos principalmente por el menú de lo que comemos: que sea sano, que no engorde, que sea biológico…hay otro menú que descuidamos. Como dice Elsa Punset, nos pasamos horas en nuestros trabajos, en nuestras rutinas de día a día. La mente, bombardeada con recuerdos tóxicos y bloqueos psicológicos. No hay cuerpo que no se resienta ante todo esto; pero, ¿cómo podemos prevenir buena parte de esas influencias destructivas?

Este es un ejemplo de un nuevo Menú de Buenas Influencias:

   Primeros:

Mejorar mi dieta

Dormir bien

Hacer nuevos amigos

 

Segundos:

Encontrar nuevas aficiones

Hacer ejercicio

Encontrar tiempo para disfrutar

 

Postres:

Aprender cosas nuevas

Ser mas agradecido

Dedicar tiempo a una causa voluntaria.


 

Como veréis es un menú apto para todo el mundo, sin intolerancias ni alergias y a la mano de todos.

 

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