Ríe y el mundo reirá contigo

 http://bit.ly/18ep5dH

                        Quítame el pan, si quieres, quítame el aire, pero no me quites tu risa. (verso de Pablo Neruda La Risa)

Quiero estar más sano, quiero ser más optimista, quiero tener mejor humor, quiero ser más creativo, quiero ser más exitoso, quiero ser mejor persona, quiero llevarme mejor con los demás… quiero ser más feliz. Y  que mejor arma para ayudar a conseguirlo que la risa. La risa fortalece el cuerpo humano de tantas formas y todas tan positivas y beneficiosas, que podríamos decir que la risa es el alimento del alma.

No pierdas tu “único tiempo de vida” desarrollando pensamientos negativos, es un lujo que no debemos darnos. Relaciónate, ten amigos,  valora y disfruta de su compañía.

Se asertivo di lo que piensas y sientes, solo hazlo de la manera correcta sin herir ni descalificar, respeta.

Saluda y se amable con otras personas, enriquécete de todo lo que te aportan.

http://bit.ly/Vf38rC

Solamente sonreír  cambia nuestro estado de ánimo; os damos algunas razones para que os riáis con más frecuencia:

·       La sonrisa estimula la producción de beta-endorfinas consideradas como la morfina natural del organismo.

·       Reír acaba con el estrés.

·       Reírse fortalece el sistema inmunológico; reírse es un ejercicio aeróbico.

·       Reírse rejuvenece y estira los músculos de la cara.

·       La risa brinda un masaje a todos los órganos; la risa alivia la bronquitis y el asma.

·       Reírse es un analgésico natural y puede controlar la presión arterial.

·       Reírse puede ayudar a desechar la depresión y la ansiedad.

·       Reír facilita el sueño, las carcajadas generan una fatiga sana que  elimina el insomnio.

·       Reír une a las personas y simplemente te hace sentir bien.

 Ríe y el mundo reirá contigo, llora y llorarás solo. La manera en la que reaccionas ante la vida depende unicamente de ti.

Comparte este artículo