La felicidad se puede encontrar en las cosas aparentemente insignificantes y mundanas que haces todos los días. Estas le dan a tu cerebro un impulso de sustancias químicas que lo…
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Cuando hablamos de autocuidado, nos referimos a las prácticas cotidianas y a las decisiones que a diario realizamos para cuidar nuestra salud o la salud de nuestra familia o amigos. Cada vez…
Si bien nos preocupamos principalmente por el menú de lo que comemos: que sea sano, que no engorde, que sea biológico…hay otro menú que descuidamos. Como dice Elsa Punset, nos…
Lorem ipsum dolor sit amet ¿El calor no te deja dormir y se te pasan ideas por la cabeza como dormir en la nevera? No desesperes, te damos unos cuantos…
http://bit.ly/2AbWJHT Dormir bien es tan esencial y positivo para el organismo como llevar una buena alimentación o practicar actividad física regularmente. Un sueño reparador permite cumplir de mejor forma con…