Cuando hablamos de autocuidado, nos referimos a las prácticas cotidianas y a las decisiones que a diario realizamos para cuidar nuestra salud o la salud de nuestra familia o amigos. Cada vez…
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Hoy en día, vivimos en una constante huida del silencio. Vivimos rodeados de ruido, acústico, visual, mental. Múltiple información nos llega simultáneamente y por diferentes canales. Nuestro cerebro está…
http://bit.ly/2prS1Rv ¿Eres de los que no te ves haciendo meditación o mindfulness pero te apetece poder desconectar del estrés en el día a día ?. Aunque no lo creas, tenemos…