Hoy en día, vivimos en una constante huida del  silencio. Vivimos rodeados de ruido, acústico, visual, mental. Múltiple información nos llega simultáneamente y por diferentes canales. Nuestro cerebro está ocupado de forma permanente: radio de fondo, música en el coche,

http://bit.ly/2prS1Rv ¿Eres de los que no te ves haciendo meditación o mindfulness pero te apetece poder desconectar  del estrés en el día a día ?. Aunque no lo creas, tenemos una serie de actividades que podemos realizar de forma muy sencilla y que nos pueden ayudar a mantener

                     http://bit.ly/1HW9pLM Se dice que nacemos dos veces, una cuando nacemos de nuestra madre y la otra cuando despertamos de un acontecimiento traumático de nuestra vida, como la pérdida de un ser querido, un desamor, la lucha contra una enfermedad, la ru

http://bit.ly/1rr9uiA De sobra sabemos, que los profesionales de la salud, hacen mucho hincapié en la importancia de vivir el día a día, centrándose en el presente, viviendo el momento. Pero el ritmo de vida, y el uso de la tecnología de la que disponemos a mano, hace que hagamos