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Viajar, bueno para la salud

cdimarbella 0

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Viajar es una experiencia enriquecedora. Las personas que viajan se sienten más realizadas, son más felices y viven más; te permite huir de la rutina diaria, incluso en ocasiones te cambia la forma de pensar y vivir la vida.

Algunas razones por las que te beneficia  viajar:

  • Te ayuda a desconectar del trabajo y de la rutina.
  • Te relaja: viajar  reduce el nivel de cortisol y duermes mejor.
  • Experimentar nuevas vivencias y conocer otros idiomas, aumentan las conexiones neuronales; fortalecen el encéfalo.
  • Adaptarse a nuevas culturas, aumenta la creatividad.
  • Realizar actividades culturales y ver mundo, disminuyen el riesgo de morir prematuramente.
  • Te hace ser más flexible, cualidad que hará  tu vida mas fácil.
  • Te mantiene activo y mejora la salud ( turismo de aventura).
  • Viajar fortalece el corazón, tomar vacaciones una vez al año, reduce la mitad de posibilidades de sufrir un ataque al corazón.

 

Pero viajar es mucho más:

 

 

“Un viaje es una experiencia que en sí constituye una eficaz terapia para ayudar a poner en su lugar a la vida de cada quien”. ( Mark Twain )


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