Con la aparicion del verano, llegan las exposiciones solares prolongadas. Vamos a la playa o al campo pasando horas bajo el sol. Aunque cada vez hay más conciencia de lo importante que es protegerse ante los rayos solares, vamos a recordar unos cuantos conceptos que seguro nos irán bien.
Diferencia entre UVA, UVB, IRA-A, VISIBLE
A tener en cuenta…
La ropa no bloquea todos los rayos ultravioleta
Incluso con protección solar adecuada, parte de los rayos UV penetran en la piel.
Se recomienda el uso de productos con protección de amplio espectro ( SPF 30 o superior).
Cuidado con los ojos
Las gafas deben tener protección UV.
Si no la tienen, las pupilar se dilatan y entra más cantidad de UVB.
La mayor exposición ocular no se produce a medio día, sino a media mañana y última hora de la tarde.
La oscuridad de las gafas no guarda relación con la protección UV.
Manchas solares:
Son alteraciones en la pigmentación provocadas por los rayos UV sobre la producción de melanina. Puede ser de tono oscuro o claro.
Un sombrero de ala ancha protege de las áreas más expuestas de la cara.
Los rayos UVB producen roturas en la cadena de ADN, que puede mutar a células anormales y multiplicarse sin control, dando pie a un tumor cancerígeno.
Tomar el sol fortalece el sistema inmunitario, reduce la presión sanguínea y hasta mejora el estado de ánimo. Además de la producción de vitamina D tan necesaria para nuestros huesos. Eso, si, siempre con toda la precaución necesaria.
